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Nos services
En privé
Seul avec un de nos entraîneurs, bénéficiez d'un encadrement optimal à chaque séance.
60 minutes par entraînement avec étirements assistés.
En semi-privé
Partagez un entraîneur avec 2 à 3 autres clients. Chaque client suit son propre programme sur mesure sous la supervision constante du coach en charge.
Suivi moins rigoureux qu'en privé mais plus intense qu'en solo.
En solo
Vous suivez votre programme sur mesure de façon plus autonome et les entraîneurs sont toujours accessibles en gardant un oeil sur vous.
Doit être jumelé à un privé ou un semi-privé par semaine lors des 12 premières semaines.
Notre concept
Un studio plutôt qu'une grande surface
Notre petite mais fonctionnelle surface d'entraînement nous permet de garder un oeil sur tout ce qui se passe afin de maximiser la supervision et la sécurité de nos clients.
Le service et le suivi avant tout
Avec moins d'achalandage à l'heure, on garantit un meilleur contact avec chaque client en priorisant une relation de confiance et en développant un lien étroit avec ce dernier.
Une belle histoire qui continue de s'écrire
Depuis 2006, Optiforme se démarque par son expertise, la qualité de son service et sa soif de toujours faire mieux. Tout ça grâce à une superbe clientèle fidèle et une équipe de feu.
La santé avant tout.
RÉSERVER - CLIENTS ACTIFS
Foire aux questions (FAQ)
Entraînement privé vs. semi-privé ?
En privé: 1 coach avec 1 client, traitement VIP, prise en charge complète (planning, étirements sur table, correctifs, nutrition).En semi-privé: 1 coach avec 4 clients (chaque client suit son programme sur mesure avec l'entraîneur qui supervise le tout).
Similitudes: planification calculée, motivation élevée et horaire fixe.
En quoi consiste l'évaluation physique ?
Obligatoire à l'inscription. Questionnaires de santé (antécédents) et habitudes de vie (alimentation et stress), mesures anthropométriques (% de gras, circonférences, poids, grandeur), photos (posture) et tests physiques adaptés selon les besoins du client.Dure 60 minutes au prix de 75$. Incluse dans nos forfaits avec privé et disponible à la carte pour les non-membres.
Quelles sont vos heures d'ouverture ?
Du lundi au jeudi:5h à 10h30 | 13h à 21h
Vendredi:
5h à 10h30 | 13h à 20h
Mercredi matin: variable selon les groupes en plein air
(parc Étienne-Desmarteau)
Samedi: 7h à 13h
Dimanche: fermé
Offrez-vous un suivi alimentaire ?
Oui, lors de l'évaluation physique initiale, le client remplit un questionnaire évaluant ses habitudes de vie et alimentaires. Puis un suivi plus étroit débute avec un calcul optimal des macronutriments et des suggestions.Les interventions à venir dépendront du niveau d'investissement du client (supplémentation, produits naturels, guide ou plan complet).
Vos objectifs de poids, mise en forme, posture, alimentation, motivation, gestion de la douleur:on s'en occupe
Notre studio
Fonctionnel et motivant
- 2500 pieds carrés d'espace
- Maximum 8 utilisateurs
- Équipements à la fine pointe
- Tous les types d'entraînement
- Supervision constante
Se surpasser à son rythme.
Notre équipe
Propriétaire-fondateur
Entraîneur personnel
20 ans d'expérience. Mission: offrir l'entraînement le plus adapté, motivant et sécuritaire qui soit. Se passionne pour les cas de blessures, les transformations de personnes sédentaires ainsi que la haute performance. Raffole de son travail et de son entreprise. Sa philosophie: little things always take care of the big things.
Activités favorites: athlétisme, haltérophilie, football
Kinésiologue
Entraîneur personnel
Vision: optimiser la santé et les performances. But: aider les clients à atteindre leurs objectifs en repoussant leurs limites de façon saine et efficace. Priorité: rester à l’affût des nouvelles tendances afin d’offrir un service supérieur et personnalisé. Croit en l'importance d’éduquer ses clients en tant que kinésiologue et en la formation continue pour varier ses méthodes. Chez Optiforme depuis bientôt 10 ans.
Activités favorites: course à pied, musculation, football
Assistant kinésiologue
Entraîneur personnel
Mordu de sport depuis mon plus jeune âge, l'activité physique a toujours fait partie de ma vie. La détermination et la persévérance m'ont toujours amené à me dépasser. Le hockey, soccer, football et judo sont des sports que j'ai pratiqués longtemps. En tant qu'ancien joueur de football universitaire et maintenant étudiant en éducation physique, je sais ce qu'il faut pour atteindre le prochain niveau et je tiens à guider nos clients dans cette même direction.