Entraînement privé et semi-privé (1)
Pour se dépasser entre de bonnes mains, votre entraîneur s'occupe de tout. Suivi le plus étroit, varié et motivant. Privé pour 1 personne, semi-privé pour 2 personnes.
À partir de 500$ / mois
Prendre le temps.
À propos
Un petit gym qui voit grand
Forte de son équipe qualifiée, notre clinique offre une vaste expertise tant au niveau de l'entraînement en soi que de la réhabilitation, la nutrition, la préparation sportive, la récupération et la psychologie de l'exercice. Chez Optiforme, ce sont des kinésiologues et des spécialistes d'expérience qui veillent sur vous.
La passion de l'activité physique, le contact client privilégié et l'adaptation des programmes sont pour nous des priorités. Nous servons avant tout l'être humain, avec son vécu et ses limites, ce qui nous motive à développer tout son potentiel.
La réussite à travers l'encadrement
Fixons vos objectifs
Perte de poids, mise en forme, habitudes de vie et alimentaires, posture, douleurs, récupération, épreuve sportive, pratique d'un loisir physique, etc.
Intégrons nos services
Évaluation physique, choix du forfait (entraînement privé, combo privé-abonnement, abonnement supervisé), méthode d'entraînement optimale, suivi nutritionnel adapté.
Travaillons en équipe
Avec votre volonté et notre expertise, nous maximiserons votre motivation en vous offrant le meilleur service pour des résultats concrets et durables.
La santé avant tout.
Nos forfaits
Combo privé avec abonnement (2)
Conjuguer suivi intensif et liberté. 1 à 2 séance(s) en privé par semaine avec entraîneur, autres séances avec programme d'entraînement supervisé (abonnement).
À partir de 300$ / mois
Abonnement avec programme supervisé (3)
Développer une autonomie encadrée. Inclus les programmes d'entraînement sur mesure renouvellés aux 5 à 6 semaines avec démonstration et supervision.
À partir de 150$ / moisTous nos forfaits sont offerts avec une entente de 3 à 6 mois.
L'évaluation complète de la condition physique est incluse avec les forfaits d'entraînement privé (1) et (2) et coûte 75$ à la carte.
Foire aux questions (FAQ)
Entraînement privé vs. abonnement supervisé ?
Privé: 1 client avec son entraîneur. Semi-privé: 2 clients avec leur entraîneur. Abonnement supervisé: avec un accès plus libre, le client se présente sans rendez-vous et suit son programme d'entraînement qui lui sera démontré et expliqué, en plus de bénéficier d'une supervision constante.
En quoi consiste l'évaluation physique ?
Obligatoire à l'inscription. Questionnaires de santé (antécédents) et habitudes de vie (alimentation et stress), mesures anthropométriques (% de gras, circonférences, poids, grandeur), photos (posture) et tests physiques adaptés selon le niveau et les limitations du client. Dure 60 minutes au prix de 75$. Incluse dans les forfaits (1) et (2).
Quelles sont vos heures d'ouverture ?
Du lundi au vendredi:5h à 11h | 13h à 20hSamedi: 7h à 14hDimanche: 8h à 12h (midi)Visites et consultations sur rendez-vous seulement.
Offrez-vous un suivi alimentaire ?
Oui, lors de l'évaluation physique initiale, le client remplit un questionnaire évaluant ses habitudes de vie et alimentaires. Puis un suivi plus étroit débute avec un calcul optimal de ses macronutriments. Les interventions à venir dépendront du niveau d'investissement du client (suggestions de collations et repas par exemple).
Vos objectifs de poids, mise en forme, posture, alimentation, motivation, gestion de la douleur:on s'en occupe
Notre studio
Fonctionnel et motivant
- 2000 pieds carrés d'espace
- Maximum 12 utilisateurs
- Équipements à la fine pointe
- Tous les types d'entraînement
- Supervision et sécurité accrues
Se surpasser à son rythme.
Notre équipe
Propriétaire-fondateur
Entraîneur personnel
15 ans d'expérience. Mission: offrir l'entraînement le plus adapté, motivant et sécuritaire qui soit. Se passionne pour les cas de blessures, les transformations de personnes sédentaires ainsi que la haute performance. Raffole de son travail et de son entreprise. Sa philosophie: little things always take care of the big things.
Activités favorites: athlétisme, haltérophilie, football
Kinésiologue
Entraîneur personnel
Vision: optimiser la santé et les performances. But: aider les clients à atteindre leurs objectifs en repoussant leurs limites de façon saine et efficace. Priorité: rester à l’affût des nouvelles tendances afin d’offrir un service supérieur et personnalisé. Croit en l'importance d’éduquer ses clients en tant que kinésiologue et en la formation continue pour varier ses méthodes. Chez Optiforme depuis bientôt 10 ans.
Activités favorites: course à pied, musculation, football
Assistant kinésiologue
Entraîneur personnel
Mordu de sport depuis mon plus jeune âge, l'activité physique a toujours fait partie de ma vie. La détermination et la persévérance m'ont toujours amené à me dépasser. Le hockey, soccer, football et judo sont des sports que j'ai pratiqués longtemps. En tant qu'ancien joueur de football universitaire et maintenant étudiant en éducation physique, je sais ce qu'il faut pour atteindre le prochain niveau et je tiens à guider nos clients dans cette même direction.